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下面附上一則新聞讓大家了解時事
2度染毒又復出！江俊翰哽咽哭紅眼：好幾次在家崩潰
47歲男星江俊翰去年9月2度染毒被捕，引發軒然大波，苦熬10年好不容易擔綱本土劇《大時代》男主角「李承淵」，只能被迫退出該劇，全面停工。不過相隔僅3個月劇組又重新接納他，江俊翰回歸演出後，昨天網路熱賣產品熱賣產品(23日)出席殺青宴，他一度眼眶泛紅，哽咽表示「我欠了好多人！」
綜合媒體報導，江俊翰昨晚出席《大時代》殺青宴，穿著花襯衫格外霸氣。提到拍戲過程中因2度染毒停工又再次回歸，江俊翰坦言，自己曾好幾次在家崩潰，「我一直在想自己不潔身自愛，犯錯還有這麼多人幫我，也怕觀眾不接受我，旁邊的人說是我上輩子有福報。」
江俊翰坦言非常後悔，但也很開心有這個過程，「因為我真的沒有預期到還有這麼多人願意幫我！」像是江祖平就用各種方式來鼓勵他。江俊翰說自己欠了很多人，並稱未來公司有任何需要，自己一定會義不容辭。
目前每個月都還是要回報醫院及地檢署的江俊翰，正接受毒品戒癮治療及優惠網站哪裡便宜追蹤輔導，預計還將執行6至8個月。提到殺青後的規劃，送禮推薦他表示會先休息一陣子，也會積極做公益。
《TVBS》提醒您：
◎珍惜生命拒絕毒品，健康無價不容毒噬
比20歲多10kg糖尿病風險高3倍！日名醫5招消脂降血糖
【早安健康／張承宇報導】現代人常食用精緻食物，容易讓血糖突然飆高又驟降，再加上肥胖等問題，讓糖尿病長年位居十大死因，全國病友更是超過200萬。而糖尿病最可怕的，莫過於它帶來的腎病、神經病變、眼疾等種種併發症，因此必須截肢的病友更不在少數。而這樣可怕的疾病，沒想到透過吃醋、喝綠茶、踮腳尖等5招簡單方式，竟然就可能預防！
比20歲多10kg，糖尿病機率大增3倍
日本銀座泰江內科診所院長、糖尿病名醫泰江慎太郎進行表示，據研究指出，多數人在20歲時會擁有最佳體重，如果之後的體重比20歲時多出10公斤以上，則多半是內臟脂肪堆積帶來的重量。
而內臟脂肪增加較多的人，罹患糖尿病的機率更是一般人的3倍，更需注意自己的血糖控制。而想要避免糖尿病的危害，就必須從日常生活中開始改善，泰江慎太郎建議透過下列方式來預防糖尿病：
- 吃飯15分鐘以上
泰江慎太郎表示，平常吃飯很快的人，胰島素分泌跟不上消化的速度，因此血糖容易急速上升。建議用餐時間至少要在15分鐘以上，同時也要確實咀嚼，除了增加飽足感、防止吃多有助避免發胖，也能避免胰島素不斷波動，容易使血糖失去控制而罹患第二型糖尿病。 - 每天喝6杯綠茶
有研究指出，每天喝6杯以上綠茶（約等同500ml寶特瓶兩瓶）的人，約可降低罹患糖尿病機率30％。泰江慎太郎表示，綠茶為何對糖尿病有效的機制目前仍未有定論，但推測可能和綠茶中的咖啡因能提升基礎代謝、幫助燃脂有關。 - 一定要吃早餐或喝杯咖啡
以色列特拉維夫大學（Tel Aviv University）糖尿病中心曾進行過一項研究指出，吃早餐有助於控制體重；相反地，如果不吃早餐，午餐後或晚餐後的血糖都會更容易飆升，糖化血色素的檢測值也會偏高。如果真的沒時間，泰江慎太郎建議至少喝杯咖啡，也有抑制血糖急速上升的效果。 - 飯前或用餐中吃醋
醋的主要成分能減緩腸道吸收糖分的速度，達到抑制血糖急速上升的效果。泰江慎太郎指出，曾有研究針對12名受試者進行測試，發現餐前或用餐時攝取15ml醋的人，餐後血糖平均約可下降14mg／dl。而且不用直接喝醋，只要用水稀釋，或是加入食物中一起吃。 - 每天做30次腳跟落地運動
日本骨激素研究權威平田雅人指出，刺激腳跟能夠讓骨頭分泌骨激素，這種物質有助促進血流、活化胰臟、幫助胰島素分泌，有助降低血糖。泰江慎太郎建議一天做30次以上，持續做1～2周以上，就可能達到預防糖尿病的效果。
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