【流行】【美味料理】高人氣黃金糖醋排骨酥特賣
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
4歲弟被霸凌雙手全掐痕！女星拿鉗子衝學校：指甲拔光
有「真人版娜美」封號的29歲大馬女神林明禎，因擁有甜美臉蛋及魔鬼身材，5年前在網路上爆紅，隨後在台灣開展演藝事業，由於自小就是媽媽一手拉拔4姊弟長大，單親的林明禎格外珍惜家人。近日她受訪時提到，曾有次4歲的弟弟在學校被欺負，雙手滿是指甲掐痕及淤青，讓她氣得拿鉗子衝到學校找校長理論，揚言「我要拔光他指甲」！
林明禎在家中排行老二，上有1暢銷商品熱銷位姊姊，還有2位弟弟。據ETtoday報導，因父母在她9開箱炫耀文歲時便離異，林明禎自小學4年級就開始「姊代母職」照顧弟弟，洗澡、換尿布和泡奶都是她的工作，甚至半夜會推嬰兒車在馬路上走，只會哄睡弟弟，林明禎笑稱「他們就像我的孩子一樣」。
有次4歲弟弟在幼稚園被同學欺負，雙手滿是指甲掐痕及淤青，而且忍到回家看到姊姊才放聲最暢銷產品過年送禮推薦大哭，當時年僅13歲的林明禎相當氣憤，立刻拿著鉗子衝到學校找校長理論，大喊「那同學是誰？地址給我，我要把他指甲拔光！」之後弟弟再也沒被欺負過。
後來林明禎高中畢業後，就和姊姊一起負擔弟弟的學費，如今2個弟弟個頭都比她還高，大弟現在在補習班兼職，在拿到第1份薪水時，就立刻買冰淇淋請姊姊吃，讓林明禎感動直呼「我的弟弟終於長大了」。
《TVBS》提醒您：
◎拒絕暴力 請撥打113
◎反霸凌專線：0800-200-885
◎尊重身體自主權 請撥打113、110
營養師Ⅹ中醫師傳授 養生年菜健康吃！
報導/黃慧玫 諮詢專家/奇美醫學中心營養科組長 劉翠娟、奇美醫學中心中醫部主治醫師 王瑜婷 圖片提供/奇美醫學中心
年夜圍爐團圓飯是中國人重要的傳統習俗，原本散居各地的家人會藉由此節慶團聚在一起，象徵一家團聚圓滿，除舊布新邁入新的一年。
記憶中，媽媽在年前總是為了打掃家中和烹煮年菜，忙得不可開交；現今，為了讓辛勞整年的媽媽也能在年節時好好休息，網購年菜成為團圓飯的最佳選擇。但外購年菜雖好吃，卻也隱藏著健康陷阱，不可忽視！奇美醫學中心營養科組長劉翠娟表示，豐盛的美味年菜除了熱量驚人，其中添加的調味料、沾醬，鈉含量都頗高，對身體是種負擔。
因此，奇美醫學中心營養科與中醫部特別合作，利用養生飲食之概念開發了6道藥膳年菜，融入平補中藥材及天然食材，設計出適合全家大小食用的健康藥膳年菜。奇美醫學中心中醫部主治醫師王瑜婷指出，以中藥材做湯底或調料，可提升餐食風味，減少鹽分、醬料的添加，達到減鈉的目的。而6道年菜的分量，恰好是小家庭的餐量，符合食不過量、減少浪費，且免掉過年總是吃剩菜的煩惱。
金玉滿堂彩 鮮蝦水果盅
食材：草蝦10隻、香吉士10顆、火龍果1顆、奇異果3顆、小番茄10顆、葡萄10顆
調味料：新鮮柳橙汁50ml、檸檬汁10ml、百香果汁20ml、紫蘇葉10張
作法：
1. 先將草蝦去腸泥，川燙煮熟後放入冰水中冷卻撈起備用；
2. 水果洗淨剝皮切成適當大小備用；
3. 將調味料用的所有水果榨汁混合均勻備用；
4. 將所有食材放入盤中，淋上調味料放上紫蘇葉即完成。
特色：水果入菜，可增加纖維攝取量；新鮮果汁可減少鹽分、油脂添加；紫蘇葉性溫，可幫助消化，去除水果餐點的寒性，還能增添風味。
劉翠娟提醒，年節團圓仍應該節制飲食，避免食用過多的調味料、沾醬、餅乾零食、含糖飲料及酒精飲品等，尤其是，患有慢性疾病者(如高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等)，或是正處於控制體重者，避免過食對健康造成負擔。
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