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下面附上一則新聞讓大家了解時事
1包吃不飽？他曝泡麵「激省吃法」 網驚：鹹度麵量剛好
台灣的泡麵因價格便宜、種類多元，受到省錢方法2018熱銷商品不少大學生及省錢族的喜愛，不過近日1名網友在PTT發文，透露日前室友在宿舍吃泡麵時，竟將1包王子麵一起加入碗中，讓原PO相當訝異，疑惑地驚呼「這樣湯汁不就被吸光了？這樣吃的人在想什麼？」結果此文一出，立刻掀起網友熱議。
原PO本月20日在PTT發文指出，日前室友在宿舍吃泡麵時，從抽屜拿出1包王子麵並放入碗中，讓他當場看傻了眼，直呼「1包居然吃不飽，還要另外加麵，這樣湯汁不就被吸光了，而且2種麵體不同應該口感很怪吧？浪費粉包、油包、醬料的完美比例，這樣吃的人在想什麼？」
結果此文一出，立刻掀起熱議，不少網友留言表示「沒看過，但有人加罐頭的」、「其實很多麵都太鹹了，有時加個科學麵剛好」、「維力炸醬麵加1包科學麵，鹹度麵量剛剛好」，還有網友突破盲點，解釋「就是窮咩，有錢的話就吃2碗了」、「我讀書的時候都雙響砲加1包科學麵，一泡1堂課，吸飽湯汁的麵十分飽足感」、「讀書時都吃2包統一麵用關東煮的湯泡，吃到後來就被禁止只加網購人氣商品湯」。
另外，也有專業網友分享食用經驗，表示「你這就是外行，1包泡麵份量才多少，大口的人可能2、3口就吃完了，限定產品過年送禮推薦再加1包王子麵或科學麵剛剛好，其次泡麵的水多加一點就好了，泡麵的調味包蠻重口味，多加麵稀釋一點，也比較不會膩，最後，2種不同的麵體吃起來有層次感，和只吃1種麵比起來更豐富，麵量多一點才不會吃完沒多久又餓了」。
50歲後5個小改變，打造不失智、不生病的長壽體質
【早安健康／張承宇報導】隨著醫學發達、養生觀念普遍，長命百歲不再是夢想，然而若是活得不健康、只能臥床靠他人看護，活得再久也不見得是件值得開心的事情，唯有保持良好的生活習慣，才能健康呷百二！日本知名資深健康記者推薦，從50歲開始養成5個生活習慣，即使是微不足道的改變，也可能有意想不到的健康好處！
50歲開始的5招長壽健康法
年過50以後，人體會開始產生劇烈變化，尤其是更年期前後的女性，如果還依照過去年輕時的生活習慣，恐怕會帶給健康負面的影響。日本年長者照護新聞網站《Post Seven介護》，從日本知名資深醫療記者伊藤隼也所著的暢銷書《50歲開始實踐！最強的健康法（寶島社出版）》中精選出以下5種健康方法：
- 走路方法
伊藤隼也建議，走路速度比平常快1.2～1.5倍的「POWER Walking」，一天健走30～40分鐘、一周做3～4次，就可能有保健效果。這種走路方法發祥於德國，根據研究，這樣的動作可望達到預防糖尿病、心肌梗塞、失智症、憂鬱症等疾病的效果。
日本東京都健康長壽醫療中心研究所研究員谷口優，也曾針對群馬縣內1686名民眾進行調查研究，發現步幅較窄的族群，比起步幅較寬的族群，認知功能降低的風險達2.8倍。他表示，步幅較窄會讓步行速度下降、腳底受到的刺激減少，使腦部受到的刺激也跟著減少，而可能使認知功能障礙的風險提高。他建議每一步的間距以65cm左右為宜。 - 眼部保養
隨著年紀增長眼睛容易乾澀疲勞的話，最好不要用洗眼液洗眼。伊藤隼也解釋，眼淚是蛋白質、礦物質等成分組成，如果用洗眼液清洗，容易讓眼睛表面失去保護功能，造成乾眼，或是讓異物容易進入，建議可以看悲傷的電影、戲劇，幫助眼淚分泌。 - 口腔保健
伊藤隼也指出，舌頭肌力和發聲、吞嚥有關，更和健康長壽息息相關，特別是肌力不足容易造成吸入性肺炎，而吸入性肺炎正是高齡者常見的死因。伊藤隼也也提供了超簡單的預防方法：多聊天、唱卡拉OK，就有助於鍛鍊舌頭，增進健康、長壽。 - 充足睡眠
充足的睡眠是健康長壽不可或缺的關鍵之一，伊藤隼也強調，過了50歲可能會漸漸有淺眠、睡不著的問題，而透過調整自律神經平衡，就有可能幫助改善失眠。伊藤隼也建議在睡前深呼吸，花2秒的時間吸氣，再花6秒的時間將氣慢慢吐出，重複數次，可幫助活化副交感神經，調整心跳、血壓，預防失眠。 - 均衡飲食
伊藤隼也表示，50歲以後有一些營養素更要積極攝取，像能幫助預防改善骨質疏鬆的維生素K、維生素D、鈣質等營養素，以及能夠降低動脈硬化風險的葵花油、大豆油等Omega6系植物油，再來也建議積極吃鯖魚，幫助降低三酸甘油酯、預防動脈硬化、增加腦部血流，降低失智風險。
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